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隠れ家的に利用しているホットヨガスタジオ「ロイブ仙台店」。

ロイブ好きがロイブの新鮮な情報をお届けします。

ホットヨガって痩せるの？ダイエット効果は？スタンダード60って何？ツヤツヤ美肌効果は本当か、初心者が気になることをわかりやすくまとめました。

それより皆さんが知りたいのはロイブ情報！！

まだ情報少なめですが、現在、月4回ロイブに通っているので、今後はガチガチの身体が柔軟になるかなど検証しながら通いたいとおもいます。

1年通って感じたのは美肌効果！！それでは、1年前のワンコイン体験レッスンの流れをまとめてみました。

ロイブで「手ぶらヨガ」ワンコイン

ロイブに通う前に、お試し体験で「手ぶらヨガ５００円」に申し込みをしました。

上記の4点セットがついてきて、本当に持ち物少なめで身軽に体験できます！

必要なのは替えの下着とシャワー後のタオルくらいです。

ヨガマットはもともとスタジオに敷いてあります。

受付のスタッフの皆さんが太陽のような笑顔で迎えてくれて、初心者、おひとりさまでも大丈夫！ヨガに通う人のほとんどがひとりで来ています。

受付では15分くらい説明を聞き、館内の案内をされてさっそく着替えを。

着替え終わったらドキドキのスタジオへ！体験組は私を入れて2名。案内された場所は、鏡の前、ど真ん中に多少驚きながらもスタジオ内が良い感じで薄暗いからあまり気になりません。

 それでは体験レッスンスタート！！

ロイブでスタンダード60を体験！！

初心者はヨガの基本ポーズや流れが学べる「スタンダード60」か、とことんリラックスモードになる「アロマリラックス」がおすすめされているから、スタンダード60に兆戦！

久しぶりに運動したので初心者コースでも滝汗。体験組も先生にポーズのフォローをしてもらい、イタ気持ち良い感じの筋肉の伸びを感じながらあっという間にレッスン終了。

ヨガの基本のポーズが多く、ほどよく身体に刺激がくるので、汗をかきたい方や翌朝の軽めの筋肉痛を体験したい方は、初心者でもこちらからスタートすると良いですね。激しくはありません。

それでも不安な方は「アロマリラックス」が良いでしょう。

ロイブのアロマリラックスは癒し

アロマリラックスは初心者の中でも、リラックスしたい、ゆっくり身体を動かしたい方に向いています。アロマの香りがレッスンごとに変わるので、毎回とても癒されながらレッスンを受けることができます。

アロマリラックスは、ヨガのポーズが少なく動きがゆったりしているので、一日の始まりや終わりにぴったりな人気のコースのひとつです。

ロイブの体験レッスン後のまとめ

「手ぶらヨガ」ワンコインレッスンを受けて良かった！！というのが感想です。スタッフの笑顔も対応もとても気持ち良くて、だから1年続いたのでしょう。鬼コーチがいたらぜったい通わないし、ロイブは居心地が最高です。まだまだ上級者にまざれる気はしないけど、ロイブのコンセプト「わたしを好きになるスタジオ」のとおり、私らしく過ごせるようになってきた1年目かなと感じます。